開きますっ
みんなで開きます。
ココロも開きますっ
ベストセラーになった開脚本を読んで試したお友だちが「やってみたけど、よくわからんのよ」と言ったのがきっかけです。
ベストセラー本だもん、他にも同じように思っている人がいるかも という思いつき。
開脚について、ストレッチについて、どう考えてどうやったら思った開きが実現できるのか！
これまで、中間で試行錯誤しながら70代の方とストレッチしながら気付いたことや、私自身が”これ以上どうやって開いたらいいの？”という疑問を抱いて2年後にどう考えてブレイクスルーしたか！
笑いながら緩めながら徹底解説！
＝ つかのみき ＝
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